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设计了52条大连徒步路线这个陈群主火了

  • 2018-10-12 09:06:54
  • 来源:新商报
  • 编辑:大连风行网
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咱们大连,喜欢徒步的市民挺多,不少人都有自己固定的徒步线路。可要是让你每周都开发出一条新的路线,还得人少、景美、空气质量佳,你能做到吗?徒步达人、59岁的陈广庆就做到了,两年多来,他开发定制了52条优质徒步路线。

“群主人真是太好了,希望有机会我也能参加你们徒步群!”“怎样进群呢?必须是同学才能进去吗?”“一路风景一路歌,既陶冶情操,又增强了体质。”从8月9日晚7时33分开始,“行游大连”微信公众平台后台的留言就没停过,公众号发布这篇《大连这个群主不简单,给同学设计了52条徒步路线,景美、空气好、人还少!》的文章,连日来吸引了大批粉丝的关注。有夸赞群主“老陈”的、有求进群一起徒步的、还有即兴作诗的……

“我把微信文章转到了徒步群里,大伙儿都乐坏了,没想到我们的健身经历能得到这么多人的关注。”对“行游大连”微信公众平台粉丝们的热情,老陈在表达感谢的同时也表示,自己现在还没退休,精力有限,徒步群无法一下容纳过多的群友。“等过两年我退休了,就有时间规划更多的徒步线路、组织更多的群友了。”老陈说道。

“时间地点:10月6号9点集合,705路棠梨西街终点站集合;徒步线路:棠梨西街车站出发到凯旋门进棠梨湖公园;难度强度:难度弱、强度弱……”每周,老陈都会在他的“同学帮徒步群”发布周末的徒步线路、所带装备和路线难易程度。

老陈说,这个群成立两年多了。他们的徒步团队从最初的20人发展到了如今的84人,跟他一起徒步的群友都是他年近六旬的同学们。

“年轻时身体不太好,后来尝试了游泳、登山等活动,感觉挺不错的。”老陈说,他参加了不少登山群、徒步群,但参加活动时发现,群友大多是年轻人。“像我这岁数的,跟年轻人唠不到一块儿去,动作也不如年轻人敏捷,有时还会拖后腿。”他决定组建一个同龄人的运动群。

老陈首先将目光投向了自己的初中同学。老陈毕业于大连7中(现大连教育学院附属中学),他的提议得到了不少同学的呼应,大伙儿都说,既能锻炼身体又能聚聚同学情,这主意不错!2016年3月,老陈组织了第一次“同学帮徒步群”徒步活动。从山屏街出发,经过怪坡,沿着滨海路走到棒棰岛正门,最后再沿着迎宾路回来。徒步一圈下来十多公里,20人的团队只有6个人最终坚持了下来。

老陈发现,除了自己和个别几个人,大部分同学都没啥运动经验。经过这次徒步,他再想组织活动,响应的人不多。老陈没气馁,又把目光投向了小学同学,2016年4月,他组织了第二次徒步活动。

这次,老陈他们从森林动物园附近出发一直走到莲花山,也是十多公里的路线。徒步结束后,坚持下来的人不但比上次多了,活动结束后,老陈还接到了其他同学强烈要求加入徒步队伍的电话,“都是一个初中或是小学的同学,上学的时候也都认识。”老陈说,从那以后,每周末他都会组织徒步活动,偶尔也会带大伙儿爬爬山。慢慢的,“同学帮徒步群”扩大到了84人。

“我们这群老同学都是60岁的人了,有不少患有糖尿病、高血压,过去也不爱运动。参加活动以后,大伙儿也养成了每天徒步的习惯,看微信里的运动量排行榜,不少人都能走六七千步,有的每天还能走上一两万步呢。”老陈说,两年多,他组织了100多次徒步活动,走了1000多公里。而让同学们乐此不疲的,除了身体上的变化,还有沿途的美景和欢乐。

棒棰岛、莲花山、滨海路、老虎滩、七贤岭、小平岛、横山寺……每一次老陈都尽可能带着大伙儿走不同的徒步路线,距离在10公里左右。每次开发新的线路,老陈都要提前探营,先走一次。“10公里距离比较合适,不会让大伙儿过度疲劳,这路面也得尽量选择平缓的,要不对老年人的膝盖磨损比较严重。”

私家推荐

经过老陈的规划,两年多来,他和同学的徒步线路达50条。而他选择路线的标准是:人稀、车少、景美、空气好。“你要光走路,难免枯燥,大伙儿沿途看看景,唠唠家常,怀念一下过去的年少时光,遇到景点还能拍拍照,上午徒步,下午还能聚聚餐,这每周的徒步走不就成了特别的同学聚会了吗?”老陈笑着说道。他还给喜欢徒步的朋友推荐了8条优质徒步线路。

滨海路北段—棒棰岛线路

滨海路木栈道全长32公里,分为四段。北段自海之韵公园至棒棰岛国宾馆。其中在通往棒棰岛迎宾路上,有一个隐蔽的健身徒步路——林海亭徒步路。这条路的最大优点就是禁止车辆通行,徒步爱好者可以在柏油马路上自由“驰聘”。

莲花山观景台—白云雁水线路

莲花山观景台位于大连森林动物园附近,在滨海西路上,步行沿途可欣赏美景。白云雁水健身公园一路平地,有全程木栈道,适合徒步爱好者。

望山路线路

望山路位于大东沟,在亿达春田南面,金虹东路和望山路的交会处左转上山,人少景美,禁止车辆通行,全程不长,走起来不累。

大连西郊森林公园

大连西郊森林公园风景秀丽,拥有茂林、秀木、云海、瀑布、溪流、湖泊等众多自然风景资源,其中长度20公里的休闲散步路,特别适合踏青、登山观光、健身休闲。

老虎滩—傅家庄—星海广场线路

老虎滩到傅家庄公园相距7公里,是大连滨海路中段,途中景点有虎雕广场、北大桥、燕窝岭、傅家庄公园。如果体力还不错,还可继续向星海广场、黑石礁出发。

七贤岭—小平岛线路

位于高新区的七贤岭森林公园是连接“小平岛与凌水河”的海岸观海公园,顺着山势是很长的木栈道,登高眺望海景,或者在木栈道上散步都是不错的选择。

横山寺—龙王塘线路

横山寺位于旅顺口区龙王塘大石洞横山北普陀风景区,公园拥有丰富的旅游资源,园林艺术,生态山水,休闲旅游设施,途经龙王塘水库至龙王塘轻轨站,可乘轻轨和地铁回市内。

跨海大桥线路

从森林动物园南门或高新区万达广场附近都可以上桥,桥上风很大,徒步前要注意风向,避免逆风徒步。

记者感言

全民健身期待更多“朋友圈”

因为缺少同龄的健身伙伴,老陈创建了“同学帮徒步群”。而老陈和同学们的徒步经历,短短两天就吸引了数百名有同样“约伴儿”需求的徒步爱好者。“想和靠谱的人一起徒步”是粉丝们找上老陈的原因。

一般来说,像徒步、登山、跑步这类运动,结伴健身的效果优于独自锻炼,不但可以互相帮助做拉伸的动作,休息时的交流也给运动增添更多的乐趣。很多健身爱好者会在各大户外健身网站发布活动召集帖,而不少运动类APP也都带有约伴儿功能。然而近几年,登山驴友遇难、夜跑女性被男同伴性骚扰的新闻屡见报端,领队靠不靠谱、和异性结伴运动安不安全、和年龄差异太大的健身伙伴儿在一起话不投机怎么办,这些顾虑让不少健身爱好者认为“约伴儿”太难,也让不少有健身想法的人难以迈出健身第一步。

近些年,全民健身的热潮在全国兴起。在咱们大连,热爱健身、户外运动的市民不少,供市民活动的健身场所、公园、景点也很多,可除了徒步大会、马拉松这样的大型活动,可供爱好者们寻找健身伙伴儿的机会并不多。只有出现更多有一定的健身知识、能把健身条件相符“同好”们聚集在一起的“老陈”们,打造更多的“同学帮徒步群”,才能让更多热爱健身的、关注健身的人乐享其中,变得更健康,更富有活力。

文/左莹

图片由受访者提供

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